Sesongen for bading er over, men det at man ikke lenger går like mye i “baris”, betyr ikke at man skal la kroppen forfalle.
Det er ikke så altfor mye som skal til for å fullføre den siste mila, og små forandringer i utstyret kan være nok til å oppretholde motivasjonen.
Mye er faktisk gjort ved å skaffe seg nytt treningstøy man er stolt av å trene i, freshe sko som hanker komplimenter eller headset med gromlyd som gir deg det ekstra pushet. Eller kanskje det er tiden for å skaffe seg det hjemmegymmet du har tenkt på?
Her er våre anbefalinger for tingene som gjør treningen enklere og mer givende.
Sjekk også hele utvalget av treningsutstyr hos Gymgrossisten her
Utstyret
Å ha utstyret i orden er alfa og omega, og det å ha tillegseffekter kan ha stor påvirkning på treningsutbyttet. Et bra headset til inspirerende beats og en smartklokke for å sjekke progresjon er must. Ellers kan du bygge et lite gym hjemme, med boksesekk og vektsett. På denne stanga kan du legge på opptil 140 kg, som burde være mer en nok til å holde sommerkroppen i sjakk.
Fra venstre: Vektstangsett fra Abilica HER – Boksesekk fra Abilica HER – Headset fra Monster HER – Magerulle fra Titan Fitness HER – Treningsklokke fra Fitbit HER – Treningshansker fra Better Bodies HER – Treningsbelte fra Gasp HER
På overkroppen
Vi er generelt ikke fan av singlet i treningsstudio, men med riktige trykk er det lov. Ellers er Under Armour en klar favoritt når det gjelder treningstøy. En joggetur i i en fresh collegegenser hører også med.
Fra venstre: Singlet fra Adidas HER – Genser fra Superdry HER – Tee fra Under Armour HER – Tee fra Under Armour HER – Singlet fra Gold’s Gym HER
På beina
En dassete joggebukse er greit å ha på seg hjemme, men gjør en enkel effort når du er ute og trener blant andre. Invester i en fet treningsbukse eller noen kule tights, eller luftig shorts om du trener best i det.
Fra venstre: Treningsbukse fra Adidas HER – Treningstights fra Björn Borg HER – Shorts fra Superdry HER – Shorts fra Björn Borg HER – Treningstights fra Better Bodies HER
Sjekk ut mer treningstøy fra Gymgrossisten her
På føttene
Fottøyet er minst like viktig som resten av utstyret og antrekket. Jogger du mye er det best å investere i løpesko, mens trener du mye styrkeløft er vektløftesko det desidert beste.
Fra venstre: Adidas Pureboost HER – Under Armour Limitless HER – Adidas vektløftersko HER – Nike Air Max HER – Adidas Gym Warrior HER – New Balance Vazee Rush HER
Ta testen og finn dine perfekte løpesko her
I systemet
Sunn kost og riktig næring kan ingen slå, men trener du hardt og trenger hakket raskere progresjon kan det være en idé å få i seg ekstra proteiner og aminosyrer. Ellers er restitusjonsbarer enormt kjekt å ha etter trening. Nå som det er sommer kan vi også anbefale denne protein-iskremen.
Fra venstre: Proteinpulver fra Optimum Nutirition HER – Proteiniskrem fra Scitech Nutrition HER – Aminosyretilskudd fra Iron Maxx HER – Proteinpulver fra Sciec Nutrition HER – Proteinbar fra Star Nutrition HER – Proteindrikk fra Nutramino HER